艾灸作为保健养生的重要项目，其操作简单、适用范围广，正在被越来越多的人所接受，尤其是一些灸具的发明让艾灸的使用更加的“亲民”。
有的家长问，儿童适合艾灸吗?
这个问题的回答当然是肯定的，小孩子艾灸的好处非常多，只不过艾灸的方法与成人不尽相同，比如艾灸的时间不要太长、艾灸的温度不要太高、艾灸时配穴的个数不要太多等。只要掌握了这些技巧，你就可以让孩子获得艾灸时的5大好处！
一、健脾胃
古人提倡小宝宝在6个月之后喂食谷物，这是因为小宝宝在6个月的时候处于五行中的“火”，而火是生土的，咱们的脾胃就是土，所以在6个月后小宝宝的脾胃就能过消化五谷了。有很多家长过早的让孩子吃辅食，因而导致宝宝的脾胃受了伤，所以应该多给宝宝灸合谷穴。
脾胃为后天之本，主管着我们的生长、生殖和发育，这对脏腑组合倘若打小“受伤”，这会影响孩子的成长，也会影响孩子的胃口，产生不可挽回的伤害。
二、去火消肿
人体具有自我修复的功能，例如在手被打肿了的时候，就会明显感觉到手上有股热气，这是身体调度的气血在修补我们的伤口，艾火也能够起到这样的作用，像小儿腮腺炎、扁桃体发炎、风湿等肿胀症状的病，用艾灸的方法灸治效果非常好。
很多灸友有这样的感觉，自己感觉身体有发烧的前奏，比如嗓子有点干疼、头晕脑胀、流鼻涕等，于是就艾灸大椎穴，这病症很快就消失了，这是将阳气通过大椎穴传达至人体的督脉上，从而起到增强人体免疫能力或者抵抗病*能力的作用。
同样，小孩子长期高烧不退，很容易上火的时候，用艾灸的方法进行灸治，效果就会非常好。
三、灸除腹病
小孩子因为脾胃尚未发育完善，所以腹部的病症非常多，像积食、腹痛、腹部积液等，每一种病背后对应的关系非常复杂，即使是医生也很难判断原因。因此，我们更需要做的不是去治病，而是治“未病”，提升孩子的免疫系统，让孩子不生病才是最好的。
肚脐眼是神阙穴，旁边有关元穴、气海穴、神阙穴等非常多的保健大穴，而且孩子的肚子面积很小，一根20毫米的艾条几乎可以覆盖大半个腹部（采用回旋灸），这样可以使得孩子整个腹部的经络通畅、气血充足，腹部自然就健康了。
四、灸出湿气与寒气
夏天的时候湿气重，因此小孩子容易长湿疹，又因为在夏季爱吃寒食，所以他们的脾胃又会受到寒气的打扰，湿与寒相互夹击下，小孩子很容易产生一系列的季节病。
在春秋季节，这是气温变化最大的两季，也是孩子最容易受到寒气入侵的季节，于是打喷嚏、流鼻涕什么的经常出现，虽然病不大但时间通常很长，就怕发展成鼻炎、肺炎什么的。用艾灸的方法灸孩子的对应穴位，很快脸就会红彤彤的，并以流鼻涕的形式排*后病情也就好了一大半了。
五、保健大穴
身柱穴
小孩子保健最不能忽视的穴位就是身柱穴，此穴对于孩子的神经系统、呼吸系统、消化系统、免疫系统等都有非常重要的作用，像什么咳、喘、逆、感冒发烧、发育不良、食欲不振等等都有很好的治疗效果，即使你不想做艾灸，也要按揉这个穴位，也能起到保健养生的作用。
神阙穴
位于肚脐眼位置，这是人阳气出入的门户，小孩子不护好这个穴位很容易腹痛、脾胃不好，因为这个穴位的下方只有一张皮，没有脂肪与肌肉的保护，很容易牵连着内脏的不适。经常灸这个穴位，可对孩子整个腹部进行保健，像拉肚子、便秘、积食、腹痛腹胀等问题就可以迎刃而解了。
公孙穴
这个穴位我们平时听得较少，但却是小儿保健不可错过的大穴。此穴位于脚掌内边侧属于足太阴脾经，有健脾、助消化、扶虚弱、改善虚寒的作用。现在的孩子吃得杂，住的地方接触阳光也少、平时运动量不足，因此脾胃不好、体质较差，艾灸公孙穴就可以弥补这些不足。
最后说一下小儿常见病的艾灸穴位总结：
风寒感冒：百会穴、大椎穴、风门穴、肺腧穴
咳嗽：大椎穴、风门穴、肺腧穴
腹泻：神阙穴、关元穴、足三里穴
厌食：中脘穴、天枢穴、神阙穴、身柱穴
慢性鼻炎：迎香穴、鼻梁穴、印堂穴、攒竹穴、太阳穴
哮喘：风门穴、肺腧穴、膏肓穴、大椎穴、身柱穴
发育不良：大椎穴、身柱穴、中脘穴、神阙穴、胃腧穴
小儿夜啼：劳宫穴、中冲穴、神门穴、神阙穴。
艾灸的方法：手法——温和灸；时间——每穴5-10分钟，每日取2-3穴。
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