从年由卫生部、教委等部委联合签署确定了每年的九月二十日为全国爱牙日。国人的牙齿健康状况一直有待提高，爱护牙齿应该从小做起，而你又知道牙齿该如何爱护么？
警惕牙齿发出的7个信号1.突然牙痛——当心龋齿
如果一颗或多颗牙齿突然疼痛，可能是已经出现龋齿。如果牙痛偶尔发生而且不局限于某个点，通常无需担心。
2.牙痛超过1周——牙髓疾病、牙根疾病
如果牙齿疼痛，伴有冷热水疼痛，夜间疼痛，可能是牙髓疾病。如果牙齿持续咬合疼痛，可能是牙根疾病。持续牙痛伴有牙龈或腮腺肿胀，则可能是牙龈脓肿所致，应看牙医。
3.牙齿发*——不漱口
喝完咖啡、茶等深色饮料最好立即漱口。另外，使用美白牙膏及洗牙都有助于改善牙齿发*问题。
4.牙齿松动——刷牙不正确
清洁牙齿正确方法包括：每天刷牙两次、用牙线清洁牙缝、每年洗牙两次等。
5.牙龈出血红肿——当心牙周炎
牙龈出血红肿症状持续一两天，不用过于担忧，常刷牙即可缓解。但如果牙龈经常出血红肿，最好看牙医。
6.牙龈疼——牙刷毛太硬
如果吸入冷气、喝热饮或冷饮时牙龈疼痛，则可能是龋齿、牙龈萎缩。可以换个软毛牙刷试试，不要过力刷牙。若疼痛处出现红点或白点，持续1周以上，医院检查。
7.牙龈溃疡——少吃酸、辣、烫食物
如果溃疡疼痛感两三天就消失，则没太大问题。如果溃疡持续时间长，则可能是缺乏维生素A，建议多吃些菠菜、胡萝卜等食物。
平日该如何爱护牙齿？1、专家建议一天应刷牙2-3次；饭前刷牙、饭后漱口。刷牙规范的情况下电动牙刷和普通牙刷效果一样。
2、牙刷应三个月更换一次.
3、保护牙刷的方法：正放牙刷、冲洗牙刷甩去刷毛上的水珠、定期用消*药水浸泡牙刷。
4、刷牙的正确方法：牙刷倾斜45度，牙刷一半放在牙齿上一半放在牙龈上原位小幅颤动。
5、含氟牙膏可以预防龋齿；亮白牙膏可能会导致牙齿脱钙使牙齿变脆；使用抗菌牙膏时应定期更换品牌；使用漱口水不能替代刷牙。
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