春季天气多变，
现阶段是新冠肺炎疫情的特殊时期，
必须严格做好防控工作，严防传染病。
其中，
以下几种传染病是重点防范对象。
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一、季节性流感
春季正是流感的高发期，很多老年人和免疫力低下的儿童，都成为流感的高发人群。
防护措施
1、出门戴口罩，人多场所要避免；
2、接种疫苗要及时，这是最有效的预防手段；
3、可服用抗流感药物；
4、勤洗手，打喷嚏或咳嗽时掩住口鼻，注意室内通风。
▼科学区分感冒、过敏、新冠病*
二、手足口病
手足口病多发生于5岁以下儿童，感染者常在手、足、口腔等部位出现小水疱或溃疡，可伴有发热、乏力等全身症状。
防护措施
1、勤洗手、掩口鼻，戴口罩；
2、避免孩子与患手足口病儿童密切接触；
3、应定期进行清洁，消*常接触的物品；
4、尽量减少带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所；
5、注意保持家庭环境卫生，保持通风。
三、流行性腮腺炎
流行性腮腺炎是由腮腺炎病*引起的一种急性呼吸道传染病，主要发生在儿童和青少年，通过飞沫传播。
防护措施
1、接种疫苗，出门戴口罩；
2、维持良好的个人卫生习惯，保持室内空气流通；
3、打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，妥善清理口鼻排出分泌物；
4、保持双手清洁；
5、彻底清洁患儿用过的玩具和家具。
四、肺结核
肺结核病，主要通过病人咳嗽、打喷嚏或者大声说话时喷出的飞沫传播给他人。主要症状有咳嗽、咳痰、痰中带血、低烧、夜间盗汗、疲乏无力、体重减轻等。严重病人可以出现肺空洞或并发大出血。
防护措施
1、及时接种卡介苗，戴口罩；
2、养成良好习惯，不随地吐痰，加强营养锻炼身体，增强体质；
3、咳嗽、咳痰2周以上的应到正规医疗机构做肺结核筛查；
4、学校所有新生入学应做结核病筛查。
五、食源性疾病
食源性疾病是借助食物传播的疾病。临床主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，可伴有发热，严重者可出现脱水。
防护措施
1、减少污染，控制食物保存的温度、熟食存放时；
2、生熟要分开防止交叉污染，存放时间较长的食物食用前要彻底加热；
3、注意饮用水的卫生。
其实，
传染病可能并没有想象中那么可怕！
我们需要做的是，
正确认识它，正确预防它，
有效防止传染病的传播。
一年之计在于春，
春意萌动，万物生长的同时，
也是很多疾病的高发期。
此时养生，
不仅能有效避免疾病找上门，
也能为健康打下基础。
但是你们知道吗，
有很多常见的养生方法并不科学。
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春季养生五大误区
1春困就睡
在春日阳光照射下，人体血管扩张，血流速度加快，容易导致大脑缺氧，进而招惹到“瞌睡虫”。但一困就睡，对健康很不利。睡得时间太长会进一步减少脑部血流量，抑制大脑皮层兴奋度，可能越睡越不醒。
支招：解决春困要抓住两个*金时间点：一是起床后；二是午饭后。《*帝内经》提到：“夜卧早起”。就是说春季可以稍晚点睡(晚11点)，但要早起(早6点半)，以顺应人体阳气的生发。
2春捂不当
早春不但昼夜温差大，日间温差也大，同样的衣服，昨天还热得出汗，今天穿着就冷飕飕了，导致身体也容易出现问题。
这种时候，就要注意适当春捂。
很多人都知道春捂秋冻，做起来却出现两个极端：年轻人不捂，早早就穿起单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头，捂出了汗还“顽固”地不脱衣服。
支招：春季穿着应注意“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。
3进补过头
很多人的养生观念还十分“淳朴”，觉得多吃补品，一定对身体有好处。但是凡事都讲究适度，过犹不及，进补也要适度以及根据身体情况来，不要什么都往嘴里送，加重身体负担。
支招：进补应该从日常饮食入手，注意饮食品种多样化，《*帝内经》讲“食岁谷”，意思是要多吃时令食物，春令时菜包括豆芽、莴苣、春笋、蒜苗等。饮食也应以清淡疏散为主，不要吃太多辛辣干燥的食物。
4上火就吃药
由于季节变化，初春容易导致肝火旺盛，带来口疮、便秘、咽喉疼痛等问题，精神上也会有相应变化，表现为急躁易怒。有些人一上火就吃降火药败火，但其实上火也分很多种类型，包括肺火、胃火、肝火、心火、肾火等。
支招：降火也需要对症下药，比如针对心火，可以食用莲子汤，胃火则需要喝绿豆汤，肝火则要靠梨水，具体问题还要根据个人的身体情况来，建议先咨询医生为好。
5门窗紧闭
春天气温上升，湿度提高，各种细菌、病*等开始大量繁殖。如果长时间门窗紧闭，或空气流通不好，很容易导致感冒流行、传染性疾病高发。
支招：建议不论家里还是办公室，都要保证每天开窗通风两次，每次至少10分钟，最好能形成空气对流，最佳的通风时间是在日出后和日落前。
春季传染性疾病种类繁多，
我们要更加重视预防工作，
多喝水多运动强身健体。
对待身体出现的异常情况，
要做到早发现、早诊断、
早报告、早隔离、早治疗。
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