天气进入深秋渐渐转凉
变的越来越干燥
受“秋燥”侵袭的宝宝
容易上火、流鼻血、便秘……
为了能让宝宝水润过个秋
快来看看我们该怎么做吧
秋燥的症状有哪些1皮肤干燥通常情况下，宝宝的皮肤都很娇嫩，而且一般很难适应气温的变化，一旦天气变得干燥，皮肤就很容易脱屑、起皮、皲裂。
2口腔干燥当宝宝口腔内的唾液分泌少了，就很容易引起龋齿及其它的口腔感染，比如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、咽喉炎等，所以家长们一定要引起注意。
3烂嘴角烂嘴角的主要表现是口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等，有的时候宝宝张口还会出血。但烂嘴角除了气候干燥的原因之外，也有可能是缺乏B族维生素，妈妈们要根据宝宝的其他具体症状区分。
4喉咙疼痛喉咙干燥也是秋燥的一种症状，宝宝会有喉咙肿痛、嗓子沙哑的表现，会导致宝宝不爱说话、吃饭、喝奶时都会哭闹。
5流鼻血天气变得干燥，鼻黏膜分泌的液体很快挥发，就容易干涩发痒，宝宝就会去挖鼻孔，用力稍微过大就会流鼻血。
6干咳宝宝的肺十分娇嫩，对干燥的季节非常敏感，所以秋天经常会出现干咳的现象。
7尿*便秘在干燥寒冷的天气中，宝宝体内的水分很容易蒸发流失，而且宝宝的消化功能还不是很好，所以便秘的宝宝越来越多，宝宝排便会成颗粒状、不通畅，小便会发*。
预防秋燥吃什么现在进入深秋，天气变得更加干燥，所以这个时候我们的火气也是开始上升的，所以我们很多人都是要注意在秋季的时候去火的，那么我们就要想想饮食有什么方法帮助我们去火吧。
1、海带
海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排*、通便的理想排*食物。海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
2、*瓜
*瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排*食品。
*瓜所含的*瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出*素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，*瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。
3、牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热*、去肝火。
中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热*来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。
需要注意的是，千万不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
4、蜂蜜
蜂蜜味甘，性平，自古以来就是滋补强身、排*养颜的最佳良品。蜂蜜中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素物质，能够更好的润肺止咳、润肠通便、排*养颜有显著功效。
它里面的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人体所吸收利用。不仅如此，它里面还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。常吃蜂蜜能够更好的达到排出*素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
5、猪血
味甘、苦，性温，有解*清肠、补血美容的功效。它含有丰富的维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分物质。
它里面的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解*、清肠分解物，能够更好的与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于*素排出体外。长期接触有害有*粉尘的人，特别是司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。
6、绿豆
绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常食能帮助排泄体内*素，促进机体的正常代谢。许多人在进食肥腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿*内困溢于肌肤所致，绿豆则具有强力解*功效，可以解除多种*素。
许多人在吃过肥腻，煎炸，热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解*功效，可以解除多种*素，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排*养颜功效更佳。
7、梨子
此梨可不是"压力"，吃了不仅可以降火，而且还可以减压哦，在秋季气候干燥时，有时感到干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康。
梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热去火的功效;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。梨具有润燥消风、醒酒解*等功效，梨树全身是宝，梨皮、梨叶、梨花、梨根均可入药，有润肺、消痰、清热、解*等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。
秋季的时候我们多吃上面的七种食物能帮助我们去火的同时达到排*的效果的，这个时候我们的肌肤就是会很好的，而且能让我们更健康的。
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