对女性而言，卵巢参与着生长、发育、生殖、衰老的每一个过程，因此保护和维持卵巢功能很重要。但也有不少女性年纪轻轻就遇上了卵巢功能下降，这到底是怎么回事呢?该如何才能延缓卵巢功能下降?
首先我们来看看，判定卵巢功能下降的指标：
1.AMH值：年龄小于35岁，AMH值低于1.2ng/ml;
2.性激素：FSH和LH激素水平都偏高;
3.基础卵泡数量：做B超检查时，基础卵泡数量明显低于正常范围;
除此之外，还伴有面部潮红、出现月经不调、甚至闭经等临床表现时，可考虑为卵巢功能衰退。
卵巢功能下降到底是什么原因?
1.频繁人流、长期口服紧急避孕药、炎症等
通常3次以上反复人流会导致卵巢损伤，造成生育力下降甚至不孕;长期服用紧急避孕药可导致内分泌紊乱，加速卵巢衰老;妇科炎症的发生，从而导致卵巢脓肿，破坏卵巢功能。
2.生活习惯及健康因素
长期熬夜，睡眠不好的人比较容易出现卵巢功能的衰退，而吸烟、腮腺炎、风疹以及严重的化脓性、结核性和淋菌性盆腔炎都有可能导致卵巢功能下降。
3.心理因素
长期处于紧张、焦虑情绪下的女性容易卵巢功能下降。因为紧张、焦虑等不良情绪会直接影响到内分泌系统，如果内分泌系统不能及时有效得到改善，长久之后就会影响到卵巢功能的正常运行。
4.医源性因素
化疗、放疗、手术等有可能影响卵巢的血运或引起炎症，继而破坏卵巢功能。
临床上，女性一旦检查发现卵巢功能下降，最好的办法就是立即借助试管受孕。
因为随着年龄的增长，卵巢功能会加速衰退。对于有生育计划的夫妻而言，抢占时间是非常关键的。
不要觉得是危言耸听，更不要将希望寄托在任何药物或保健品上，卵巢功能衰退是不可逆的。
临床上，很多女性就是起初没有重视卵巢，最后不得不被迫接受供卵，那时就为时晚矣。
有什么方法能延缓卵巢功能下降?
1.保证充足营养
女孩子要“养”，除保证足量的蛋白质、脂肪和必要的营养成分外，还要戒烟酒。对于备孕女性要适当补充叶酸，日常可以多吃大豆、白木耳等。
2.生活规律
保持规律的作息、11点前最好能上床睡觉，保证充足的优质睡眠很重要。
3.适当运动
坚持运动最重要，有研究表示缺乏锻炼的女性卵巢早衰的现象要提前明显。建议每天运动至少半小时，每周3-5次，根据自身身体状况调整。让身体处于一个良性循环的状态更有利于卵巢功能的保护。
4.正确认识疾病
如果出现月经改变、腹痛腹胀、内分泌失调等表现的女性，也要引起重视，及时进行相关检查和治疗，防止病情加重。
5.保持良好的心理状态
负面情绪不要一直积压在心里，学会以积极乐观的心态面对困难，适当疏泄情绪。
试管婴儿冻卵，帮你保存生育力
女性一旦发现卵巢功能下降需提高警惕，通常是建议及早安排生育。
如果暂时没有生宝宝的计划，也可以选择做冷冻卵子保存生育力，而后再根据需要安排做试管生育宝宝。
如果大家想了解泰国试管婴儿冻卵，可以私信咨询。同时欢迎大家给我