道家辟谷养生能排除五脏之*
通常人们都有七情波动，喜怒于色，生活中如果说不好好进行养生锻炼，很容易让身体和心情变得很糟糕。正如玄元子道长在教授弟子练功时说的，人生在世几十年，在现代这样的社会中生活，世事繁杂，社会犹如一个大染缸，不管你情愿也罢，不情愿也罢，我们的人体已经被污染的像一杯浑浊的水，我们要通过长期修炼静定的状态，使这杯水由浊逐步变得澄清，复归本来一尘不染，如刚出生婴儿一样的那种洁净状态。
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这也就是道家修炼讲究的“生化返”过程，道家养生辟谷就是排除*素，使身体重返洁净状态的一种修持方法。
道家辟谷养生，通过修炼金丹养生功，神不外驰气自定，启动激活人体这个小宇宙按照大自然清升浊降的规律，将心火降下来，将肾水升上去，然后通过大脑微循环，转化为津液滋润身体各器官、各细胞，这就是推动人体生命的源动力。通过修炼，人体自身和宇宙之间的信息沟通得以加强，此时，再辅以辟谷之法，不仅排除五脏之*，还能排除心灵之*素，直达明心见性、圆融至乐之境。
那么，五脏之*素是什么呢？在中医看来，人体内有很多*素，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为*，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些*素堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老。虽然*素深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表*素藏在哪里，辟谷养生，就是通过辟谷这一特殊手段，找出*素的藏身处，尽快把它赶出身体。
所以，辟谷养生通过静心，吸收自然能量，放松身心，让气血在体内旺盛有力的运行，这样充分调整了体内功能，促进消化吸收，清除体内所有的病*和细胞，达到全身调理的功效。
同时，在辟谷过程中，辅以养生法和辟谷丹，可以增强内气，打通经脉。通过内气和能量的调节，让心、肝、脾、肺、肾功能处于平和相生状态，对不通的功能进行疏通，清除体内的垃圾，病*，这样达到了良好的排*功效。