4月春暖花开，气温升高，正是出去游玩的好时候。
但早晚温差仍较大，另外，清明小长假不少人可能返乡扫墓或出门踏青、游玩，流动变大，聚集机会增多，健康问题一定要特别重视。
江苏疾控权威发布这份4月防病提示，请仔细阅读哦。
一、新冠肺炎
近日，云南瑞丽出现新冠肺炎新增确诊病例，疫情信息再次提醒我们，当前疫情仍在全球蔓延，国内零星散发病例和局部聚集性疫情的风险仍然存在，绝不能放松对新冠肺炎的警惕，仍需做好个人防护。
防病措施：
做好日常防护，保持个人卫生，配合各地防控策略。入境人员、14天内有国内中高风险地区旅居人员、密切接触者解除14天隔离后未满7天人员、有发热咳嗽等急性呼吸道症状人员不参加祭扫活动，不参加聚集活动，尽量避免前往密闭公共场所。外出旅行时，以下几点要照做：
1.不建议境外旅行；
2.提前做好旅行计划；
去景区景点，网上预约前往，尽量避开景区景点高峰时段。公共空间要全程佩戴口罩，要勤洗手，尽可能少触碰公共物品，
3.做好行程记录；
乘坐公共交通工具时建议全程佩戴口罩，并妥善保存票据，确保一旦出现相关情况可及时追溯。
4.旅行归来继续做好个人健康监测；
一般自我观察2周，如出现发热、咳嗽、咽痛、腹泻、味觉嗅觉减退等症状时，要在做好防护的医院发热门诊就诊，如实报告外出旅居史及人员接触情况，配合做好流行病学调查，并尽量避免乘坐公共交通工具出行。
二、预防常见呼吸道传染病
重点注意猩红热和腮腺炎
流行性感冒、麻疹、水痘、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性腮腺炎及肺结核是春季高发传染病，可通过呼吸道和日常接触等途径传播，极易在人员密集、通风不畅的的空间里传播。猩红热是一种细菌感染引起的呼吸道传染病，儿童和青少年是主要发病人群，目前没有防御疫苗可以打。发病后会出现发热、咽痛、出疹等症状。预防猩红热主要做好呼吸道防护和手卫生以及环境通风。
按照我省往年流行特点，我省在春季的4-6月会出现猩红热的流行峰，到冬季11-12月再出现冬季流行峰。近十年来，猩红热发病在许多国家和地区呈现明显的上升趋势，我省从年以来猩红热的报告发病数也呈上升趋势。
防病措施
1.人群聚集、空气不流通的室内环境大大增加了致病原的传播风险，办好事情应尽快离开，不要长时间逗留；2.患有基础性疾病的人群，特别是老年人和儿童，应少去人群密集场所的机会。3.学校教室、宿舍注意开窗通风，定期消毒，保持室内空气新鲜。4.一旦出现发热等症状及时就医，避免带病上课。如确诊猩红热需规范足量使用抗生素治疗。
另外，流行性腮腺炎也要重点预防。流行性腮腺炎，也叫“痄腮”，是由腮腺炎病毒所引起的呼吸道传染病。冬春季是流行性腮腺炎肆虐的时节。主要发病人群为15岁以下儿童，其中5～9岁儿童发病率最高。幼儿园、小学和中学是腮腺炎突发公共卫生事件的主要发生场所。被感染后会出现单侧或双侧腮腺肿大，流行性腮腺炎最大的危害在于可引发睾丸炎、乳腺炎、卵巢炎等并发症，所以我们要做好预防措施。
防病措施：
1.养成良好的个人卫生和生活习惯2.流行期应深居简出，开窗通风流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。对患者用过的食具、毛巾等煮沸消毒，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。3.接种麻腮风疫苗目前，接种含腮腺炎成分的疫苗是预防流行性腮腺炎的有效手段。注：小朋友确诊为流行性腮腺炎的病例应在家休息，不要上学，隔离至症状完全消退或发病后14天。对于接触过传染期流腮病人的易感者，应从最后接触之日起观察25天。
三、避免病从口入谨防毒蘑菇
春天细菌孳生活跃，细菌性中毒或肠道感染性疾病时常发生。而且节日期间聚餐和在外就餐机会增加，在食品卫生状况不佳的情形下，可能会发生食物中毒。另外，暖春气候下毒蘑菇生长迅速。毒蘑菇从外形上难以判断，在野外多见，许多毒蘑菇食用少量足以致命。
防病措施：
1.个人卫生：勤洗手，饭前便后要洗手。2.食品卫生：做好食物的保鲜、生熟食物分开避免交叉污染；不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物；出行用餐，建议到卫生或证照齐全的餐馆就餐；不要食用超过保质期的食品。3.春天是各种海产品的淡季，不吃存放过久的冷冻海产品；4.应警惕毒蘑菇、发霉甘蔗、发芽土豆、不知名的野菜、加热不彻底的四季豆、腌制食品引起的食物中毒；（在野外，切记不要采摘和食用任何野生蘑菇以及野菜、野果等野生植物。）
5.春笋、鲜黄花菜、新鲜木耳应正确烹饪，不要贪鲜而过多食用。
四、减少接触过敏原
春季也是哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎、日光性皮炎等疾病高发的季节。这类疾病重在预防，远离过敏原。
防病措施：
1.春季常见的过敏原有花粉、飞絮、霉菌、尘螨、灰尘、紫外线等。2.过敏体质的居民尽量减少出门，如果要到户外锻炼，最好选择雨后空气较好的时候，并佩戴口罩，阻断与过敏原的接触；3.保持室内清洁，定期清理杂物，清理时佩戴口罩；经常晾晒被褥、地毯、衣物等。4.注意饮食均衡，多吃水果、蔬菜，少吃甜食及刺激性食物，劳逸结合，注意缓解紧张情绪。有过敏史者，野外工作或春游，随时携带抗过敏药物。5.出现呼吸困难等严重过敏症状应及时就医。
五、规律作息，避免劳累
踏青做好防护防虫蚁叮咬
积极参加户外活动有益身心。正值踏青时节，多到室外呼吸新鲜空气，适量的体育锻炼可以较好地调节人体免疫功能，能够增强机体抵抗力。
防病措施：
1.合理安排作息时间，规律生活，避免贪玩过度疲劳，以免抵抗力下降。2.外出踏青、爬山时，避免进入草丛、稻田等区域，防止被蜱虫、恙螨等叮咬。3.遇到气温波动时，做好防寒保暖，及时添衣，保护好脚踝、腰部等部位；寒潮到来时减少外出。
4.防红火蚁叮咬。据农业农村部消息，目前，全球公认的百种最具危险入侵物种之一的红火蚁已传播至12个省（区、市）个县（市、区）。绿化带、树木根部附近的土堆，是红火蚁最常见的巢穴。
攻击性强和叮咬毒性大是红火蚁的主要特点，红火蚁毒液中的毒蛋白不仅会让容易过敏的人出现脸红、荨麻疹、呼吸困难等症状，重症患者可能在几分钟内产生休克，甚至出现死亡。
红火蚁的蚁巢比较容易辨认，一般有30厘米～40厘米高，下雨后很容易凸显出来。
5.春天温度虽然不高，但紫外线强度并不弱，小仙女们为了美也要做好防晒哦。
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（来源：江苏疾控）