“夜里藏花几度，梦里踏雪几回！”随着初雪的到来，气温明显变冷。冬季，是多种流行性疾病的高发季节，我们要增强各种流行性疾病的防控意识，预防疾病的发生。以下是冬季常见的几种疾病预防保健知识，我们一起来了解吧！
新冠肺炎
早期以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状。出门一定要带好口罩，减少接触公共场所的公共物品，从公共场所返回之后，饭前便后用洗手液或香皂流水洗手。避免用手接触口鼻眼，打喷嚏或咳嗽时用手肘衣服遮住口鼻。若出现新型冠状病*感染可疑症状时应根据病情及时到指定的医疗机构就诊。
感冒
日常生活中感冒是多发病，尤其是冬春季节，它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，因此必须重视感冒的防治。首先应防寒保暖，冬季天气变化无常，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，并及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发感冒。其次每天可进行一些活动量适宜的运动，以增强机体抵抗能力。同学们在训练的时候一定注意方式方法，做好训练前的热身运动，避免因天气寒冷而受伤。最后，要注意居室的通风换气，室内要保持空气流通、清新，避免空气污浊引发呼吸道疾病。
肺部疾病
冬季是呼吸道感染的高发期，寒冷、干燥的空气可引起呼吸道黏膜分泌物增加，气体交换受阻，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。因此，进入冬季后，要注意体温和痰液的变化，如有呼吸道感染的症状，一定要及时就医。平时要多喝温开水，防止呼吸道过于干燥，房间也要定期通风消*杀菌。
流行性腮腺炎流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。主要症状：发病较急，有发热，畏寒，头痛，咽痛等全身不适症状。或者双侧耳下腮腺肿大，疼痛，咀嚼时更痛。整个病程约7-19天。预防措施:接种腮腺炎疫苗;及时隔离患者至消肿为止。
虽然冬季是流行性疾病的高发季节，请不要恐慌，也不要害怕，让我们一起携手，共同为孩子们的健康平安努力，为孩子们的健康成长筑起一道坚固的屏障!
温馨小提示
1.养成良好的卫生习惯，做到科学洗手，饭前便后勤洗手
2.保证充足的睡眠，劳逸结合
3.多喝白开水，不喝生水，尽量少喝有色饮料
4.保证足够的营养，合理饮食，多食新鲜蔬菜和水果和热熟食品，增加机体免疫能力